# 妊婦健診は何を準備する？受診時期・持ち物・相談メモの作り方｜かぞくの時間 > 日本の妊婦健診14回程度の目安と公費助成、WHOの国際的な考え方を分け、健診で聞きたいことを整理する相談メモを紹介します。 Canonical: https://kazoku.muscleindustry.work/blog/antenatal-care Language: ja 妊娠前・妊娠中 約4分で読めます # 妊婦健診は何を準備する？受診時期・持ち物・相談メモの作り方 日本の妊婦健診14回程度の目安と公費助成、WHOの国際的な考え方を分け、健診で聞きたいことを整理する相談メモを紹介します。 制作：[Muscle Industry](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/editorial)（AIを利用） 公開 2026年9月8日 · 最終確認 2026年9月8日 まず、知っておきたいこと 日本では、妊娠初期〜23週はおおむね4週に1回、24〜35週は2週に1回、36週以降は週1回という妊婦健診14回程度の基準があり、市町村の公費負担が行われています。自治体や妊娠経過で異なるため、母子健康手帳と受診票を受け取り、症状・薬・相談したいことを毎回メモして受診します。 一般的な情報であり、個別の診断・治療の代わりにはなりません。医療者による監修は受けていません。 ## 妊婦健診を相談の機会にする4段階 1. ### 制度を受け取る 妊娠届を出し、母子健康手帳と受診票の使い方を自治体で確認する。 2. ### 予定を確認する 妊娠週数に応じた次回予約、里帰りや転居時の手続きをメモする。 3. ### 相談を短く書く 症状、服薬、生活上の困りごと、聞きたい質問を受診前に整理する。 4. ### 次の行動を聞く 検査結果、次回受診、緊急時の連絡先と相談先を確認する。 日本の妊婦健診基準とWHOの受診準備の考え方を、相談行動の手順として整理した図です。予約や検査を個別に確定するものではありません。 図は本記事の整理です。根拠と条件は本文・[参考文献](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/antenatal-care#sources)をご確認ください。 ## 日本の基準と海外の指針は別に見る 厚生労働省告示の「妊婦に対する健康診査についての望ましい基準」は、出産までに14回程度を目安とし、妊娠初期から23週まではおおむね4週間に1回、24〜35週はおおむね2週間に1回、36週から出産まではおおむね1週間に1回としています。[告示本文](https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=82ab4662&dataType=0&pageNo=1)には、問診・診察、体重や血圧・尿などの基本検査、食事や生活、妊娠・出産・育児の不安への保健指導も含まれます。 14回程度は全国一律の予約表や、どの検査も無料になるという約束ではありません。市区町村が受診票や公費負担を用意し、里帰り先の扱い、自己負担、追加検査は自治体・医療機関で異なります。こども家庭庁の案内では、妊娠届を出すと母子健康手帳と妊婦健診の受診票を受け取り、公費助成を利用できます。対象となる検査項目や補助額は市区町村で異なるため、[こども家庭庁の案内](https://prenatal.cfa.go.jp/pregnancy-and-childbirth/)と自治体の最新情報を確認します。 WHOは正常な妊娠のアンテナタルケアを最低8回のコンタクトとし、12週まで、20、26、30、34、36、38、40週というモデルを示しています。[WHO勧告](https://www.who.int/publications/i/item/9789241549912)は質の高い接点を重視する世界的な指針です。日本の14回程度と回数が違うのは制度と対象集団が違うためで、どちらかを日本の予約にそのまま当てはめません。 ## 受診前に用意するもの 自治体へ妊娠届を出すと、母子健康手帳と妊婦健診の受診票が交付されることがあります。初回受診の前に、次を一つの袋やスマートフォンにまとめます。 - 母子健康手帳、妊婦健診受診票、医療機関が指定する保険資格確認書類、自治体の案内 - 現在の薬・サプリメントの名前、量、時刻、開始日 - 持病・アレルギー・過去の妊娠や手術の概要 - 最終月経や妊娠検査薬の日、出血・痛み・発熱などの経過 - 聞きたいことを3つまでに絞ったメモ、通訳や同伴者の希望 妊婦健診は検査だけでなく、生活や心の不安を相談する機会です。日本の基準も、妊娠・出産・育児への不安や悩みの解消を図る保健指導を含めています。聞きにくいことほど、診察室で思い出せるよう先に書きます。 ## 相談メモのテンプレート | 欄 | 書く例 | | --- | --- | | 今日いちばん心配なこと | 夜の腹痛、仕事中の立ち時間 | | いつから・どれくらい | 9月5日から、1日3回、10分続く | | 変化 | 出血、発熱、食事・水分、胎動（時期に応じて） | | 服薬・サプリ | 商品名・用量・最終服用時刻 | | 生活上の質問 | 運動、食事、旅行、仕事、睡眠 | | 次の行動 | 次回予約、連絡先、今すぐ連絡する症状 | ## 健診で行われることは一律ではない 日本の基準では、血液型、感染症、血糖、血算、超音波、子宮頸がん検診、クラミジア、B群溶血性レンサ球菌などを妊娠週数に応じた回数の目安として示しています。実際の検査の組み合わせや時期は、医療機関の方針、健康状態、妊娠経過で変わります。検査を受けることと、異常がないと保証されることは同じではありません。結果の意味、追加検査の目的、費用、結果を聞く方法を確認します。 WHOの指針は、母体と胎児の評価、栄養・身体活動、予防、相談と意思決定支援をケアの内容に含めます。睡眠、気分、暴力や経済的困りごとなど、話した内容の扱いが心配な場合は、誰に共有されるか、同席者なしで話せるかを尋ねても構いません。 ## 予約を逃した、里帰りする場合 予約日を過ぎた場合は自己判断で次回まで待たず、医療機関へ連絡して空き枠と必要な対応を確認します。転居・里帰り・出産施設の変更がある場合は、受診票が使えるか、立て替え払いの申請期限、紹介状や検査結果の受け渡し方法を自治体と医療機関に早めに聞きます。告示も、里帰り先受診の経済的負担を減らすため、市町村が事前契約などに配慮するよう示しています。 ## 受診日に伝える5項目 1. 今いちばん困っている症状と、始まった時刻 2. 出血、破水を疑う液体、強い痛み、発熱、胎動の変化などの有無 3. 服薬・サプリ・市販薬・喫煙や飲酒の状況 4. 仕事、移動、家族の支援、気分や睡眠で困っていること 5. 検査結果、次回受診、緊急時の連絡先についての質問 出血が多い、強い腹痛、意識が遠のく、息苦しいなど緊急性がありそうな症状は予約日を待たず、医療機関の案内や地域の救急窓口に連絡します。妊婦健診を状態を確認し支援につながる定期的な接点として使いましょう。 ## お金と時間も早めに確認する 自治体の受診票は、交付時期、使える医療機関、里帰り時の精算方法、対象外の検査を確認します。母子健康手帳の交付窓口で、妊婦健診以外の相談窓口、通訳、仕事の通院休暇について聞いておくと、家族で予定を組みやすくなります。 健診で検査を提案されたら、目的、結果が分かる時期、費用、受けない場合の選択肢を確認します。質問の答えを母子健康手帳や自分のメモに残し、次回までに確認することを一つに絞ります。 根拠をたどる ## 参考文献と、この情報の範囲 資料の推奨と研究結果は同じ意味ではありません。対象者・国・調査方法による限界もあわせて確認してください。資料確認日：2026年9月8日。 1. [妊婦に対する健康診査についての望ましい基準（平成27年厚生労働省告示第226号） ↗](https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=82ab4662&dataType=0&pageNo=1) 厚生労働省 / 2015（2020年改正文を含む） / 公的基準 対象・採用した内容・限界を見る 対象 日本の市町村が行う妊婦健康診査 本記事で参照した内容 - 妊婦健診は出産まで14回程度を目安とする。 - 23週まで4週に1回、24〜35週は2週に1回、36週以降は週1回が目安。 - 問診・診察、体重・血圧・尿などの検査、食事や生活、不安への保健指導を含む。 - 医学的検査には妊娠週数ごとの目安がある。 - 里帰り先受診の経済的負担を減らす配慮を市町村に求めている。 解釈の限界 望ましい基準であり、自治体・医療機関の予約、助成額、追加検査を一律に決めるものではない。 2. [妊娠・出産｜妊娠中の検査に関する情報サイト ↗](https://prenatal.cfa.go.jp/pregnancy-and-childbirth/) こども家庭庁 / 更新年記載なし（2026-09-08確認） / 公的案内 対象・採用した内容・限界を見る 対象 日本の妊婦と家族、自治体の妊婦健診制度を利用する人 本記事で参照した内容 - 妊娠届の提出後に母子健康手帳と妊婦健診の受診票を受け取り、公費助成を利用できる。 - 対象となる検査項目や補助額は市区町村により異なる。 解釈の限界 受診票の対象項目・補助額・里帰り時の扱いは自治体により異なり、制度は変更されうる。 3. [WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience ↗](https://www.who.int/publications/i/item/9789241549912) World Health Organization / 2016 / 公的ガイドライン 対象・採用した内容・限界を見る 対象 すべての妊婦・妊娠中の若年女性と胎児・新生児を含む国際的な妊婦健診 本記事で参照した内容 - 正常妊娠のANCを最低8回のコンタクトとするモデルを示す。 - 12週まで、20、26、30、34、36、38、40週の接点を示す。 - 栄養、母体・胎児評価、予防、相談とケアの質を含む。 解釈の限界 正常妊娠の世界的モデルで、国ごとの制度・資源に応じた適応が必要。日本の公費回数を示すものではない。 ## 気になる情報があったら 出典の更新や記載の誤りは、記事名と該当箇所を添えて[お問い合わせ](https://kazoku.muscleindustry.work/support)ください。個人の健康情報は送らないでください。[編集・訂正方針](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/editorial) 一人で決めなくて、大丈夫。 ## 相談の前に、 気になることをメモ。 当てはまる条件や困っている場面を整理して、医師・助産師・保健師との相談に役立ててください。 [このサイトについて →](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/editorial) * * * [テーマから記事を探す →](https://kazoku.muscleindustry.work/blog)[アプリで予定を整理する →](https://kazoku.muscleindustry.work/guide) 次に読んでおきたいこと ## つながる読みもの 妊娠前・妊娠中 約4分 ### [妊娠前の葉酸はいつから？400μgを準備する方法と相談の目安](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/preconception-folate) 妊娠を考え始めたときの葉酸400μg/日の意味、開始時期、食品とサプリメントの違い、高用量を自己判断しないための確認表を公的指針とレビューから整理します。 参考文献 5件 妊娠前・妊娠中 約4分 ### [妊娠中の食事で気をつけること｜生もの・チーズ・魚を安全に選ぶ確認表](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/pregnancy-food-safety) 妊娠中に問題になりやすいリステリアなどの食中毒、加熱・洗浄・保存の基本、魚の水銀情報を日本と海外の公的資料から整理します。 参考文献 5件 妊娠前・妊娠中 約4分 ### [妊娠中の運動はどこまで？150分の目安と安全に調整する方法](https://kazoku.muscleindustry.work/blog/pregnancy-exercise) 妊娠中の歩行や水泳などの運動量、会話できる強度、避けたい活動と中止・相談の目安をWHO・NHS・Cochraneの根拠から整理します。 参考文献 3件 [← 妊娠・出産・子育ての読みもの一覧](https://kazoku.muscleindustry.work/blog)